Techniker Krankenkasse

Warum Gesund von Anfang an so wichtig ist!

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Prävention oder Gesundheitstage sind Begriffe, die man eigentlich eher mit älteren Arbeitnehmern in Verbindung bringt. Nicht ganz zu Unrecht, denn es geht ja darum, diese so lange wie möglich gesund zu erhalten und ihre Arbeitskraft bis zur - immer später beginnenden - Rente zu sichern.

Für junge Leute ist der Gesundheitsfaktor aber nicht weniger wichtig - Überbelastungen in jungen Jahren sind wie Sonnenbrand: Der Körper vergisst nichts und addiert die im Laufe des Lebens auftretenden Belastungen. Deshalb beginnt Gesundheitsförderung schon im Studium.


Gesund durch das Studium

Je früher ein Mensch mit der Förderung seiner Gesundheit beginnt, desto nachhaltiger sind die Ergebnisse. Allerdings ist nur ein Teil der jungen Menschen schon von Haus aus gesundheitsbewusst, andere machen sich darüber wenig oder gar keine Gedanken. Hier sind auch die Hochschulen gefordert. Die TK hilft Ihnen dabei.


Unfallverhütung

Die Vermeidung von Unfällen und ein sicherer Umgang mit gefährlichen Stoffen oder Maschinen ist nicht nur wichtige Aufgabe der Hochschulen, sondern liegt auch in deren wohlverstandenem Eigeninteresse. Gerade jungen Menschen fehlt oft das Risikobewusstsein, einfach eine Folge fehlender Erfahrungen und des jugendlichen Überschwangs. Dieses Bewusstsein möglichst früh zu schaffen, hilft bei der Vermeidung von Unfällen und dem richtigen Umgang mit gefährlichen Situationen.


Stress belastet

Stress ist auch für junge Menschen belastend - sie empfinden es nur anders als ältere Arbeitnehmer. Der Stress beginnt quasi mit dem Studium. Die neue Umgebung, ungewohnte Arbeit, fremde Menschen, alles das kann zu Stressreaktionen führen. Später kommt dann noch der Prüfungsstress dazu.

Wie man mit solchen Stressoren umgehen kann, wie ein gutes Zeitmanagement beim Stressabbau und der Stressvermeidung helfen kann, zeigt die TK u.a. in Broschüren.

Broschüre - Der Stress


Abschied vom Glimmstängel

Chronische Bronchitis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebserkrankungen sind mögliche langfristige Folgen des Rauchens. Obwohl den meisten Rauchern die gesundheitlichen Folgen ihrer Sucht sehr wohl bekannt sind, fällt es vielen schwer, damit aufzuhören.

Rauchen ist jedoch das wichtigste vermeidbare Gesundheitsrisiko. Deshalb lohnt es sich, mit dem Rauchen aufzuhören. Dadurch steigt nicht nur die Lebenserwartung, sondern auch die Lebensqualität.

Endlich ein Leben ohne Zigarette - der TK-NichtraucherCoach macht's möglich. Er hilft durch die Phase des Entzugs, stärkt die Willenskraft und zeigt Alternativen zur Zigarette.


Kommunikation und soziale Kompetenz

Unsicherheit und schlechte Kommunikation können den Stressfaktor verstärken. Wie man besser kommuniziert, Körpersprache versteht und selbst einsetzen kann, wie man sich am Arbeitsplatz verhalten sollte (Business-Knigge) und viele Themen mehr helfen dabei, die jungen Menschen zu fördern und fit zu machen für das Studium und den späteren Berufsalltag.


Sie haben Interesse und möchten Ihren Studenten etwas Gutes tun? Dann melden Sie sich gern bei uns. Kontaktieren Sie Ihren TK-Berater oder nutzen Sie das Kontaktformular.